¿Qué tipos de series son necesarias entrenar para un maratón?
Preparar un maratón no significa limitarse a acumular kilómetros. Aunque la mayor parte del entrenamiento debe realizarse a intensidades relativamente bajas, las series también tienen un papel importante.
Extracto disponible de la fuente. Texto original en Mundo Deportivo. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
