Qué verduras suman prebióticos a la alimentación, según dos expertos
Las verduras comunes como la cebolla y el ajo son fuentes clave de prebióticos. Los expertos recomiendan priorizar estas plantas sobre los alimentos procesados para nutrir la microbiota intestinal.
En inglés
Common vegetables like onion and garlic are key prebiotic sources. Experts recommend prioritizing these plants over processed foods to nourish gut microbiota.
Las verduras prebióticas fortalecen las bacterias beneficiosas del organismo.
Los expertos priorizan la variedad de plantas comunes sobre los productos procesados.
La nutrición moderna propone un cambio de paradigma alimentario.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
