¿Quieres sacar mejores notas y mejorar tus relaciones? Quizás deberías dormir mejor
La investigación de UC Davis Health señala que la calidad del descanso pesa más que otros hábitos en el rendimiento académico y las relaciones sociales de los jóvenes. El análisis la destaca por encima de la actividad física, la dieta o el tiempo frente a pantallas.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en 20minutos Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
