Uso de pantallas: un hábito asociado a la falta de sueño
Los especialistas en sueño identifican el uso nocturno de pantallas como un hábito común que interrumpe el descanso. La mayoría de los pacientes lo reconoce pero lo ignora, mientras busca soluciones en suplementos o tendencias virales. Este patrón es modificable, a diferencia de un trastorno subyacente.
- Qué significa
- Dormir mal es un problema con un patrón que especialistas en sueño detectaron en la mayoría de sus pacientes.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Panorama. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
