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Salud
Los ejercicios con mancuernas para cuádriceps, isquiotibiales y glúteos pueden armar rutinas en casa. El análisis, publicado en The Journals of Gerontology, incluyó a 1.305 personas de entre 20 y 93 años.
Infobae Salud
Salud
El Everton de Moyes tiene solo un delantero titular, Thierno Barry, tras fallar el fichaje de Folarin Balogun. Con solo 18 jugadores de campo hasta enero, el club evalúa el mercado de libres para reforzar la delantera.
The Athletic
Salud
El mantra «Hare Krishna» ayudó al trabajador a regular el estrés y mantener claridad mental mientras esperaba el rescate. La fuente señala que la meditación no eliminó el peligro ni reemplazó la asistencia médica. El Ejército de Nepal rescató a Sah y a otro trabajador tras el derrumbe del 26 de agosto.
Infobae Salud