Juan D’Angelo, experto en bienestar: “Respirar mejor puede ser la forma más rápida de decirle al cerebro que no hay peligro”
Según el experto, bastan unos minutos al día para empezar a notar los efectos de la respiración sobre el cuerpo y la mente.
Extracto disponible de la fuente. Texto original en AS. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
