Las pantorrillas, el “segundo corazón” del organismo que mejora la circulación y cuida la salud cardiovascular
Las pantorrillas actúan como una bomba que impulsa la sangre hacia el corazón al contraerse. Fortalecerlas con ejercicios simples mejora la circulación y beneficia la salud cardiovascular.
ENIn English
The calves act as a pump, pushing blood back to the heart. Strengthening them with simple exercises improves circulation and benefits cardiovascular health.
- La nutricionista Amie Leckie de Heart Research UK explica el mecanismo de contracción.
- Las contracciones del músculo comprimen las venas y empujan la sangre hacia el corazón.
- Cinco ejercicios simples permiten fortalecerlo sin equipamiento ni rutinas exigentes.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en Infobae Salud. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
