Marcos Apud, experto en longevidad: “Estos cinco hábitos ayudan a volver a sincronizar el organismo tras las vacaciones”
El psicólogo y experto en longevidad atribuye el cansancio postvacacional a un desajuste del reloj biológico. Apud explica que la luz, la ingesta y el movimiento, reguladores del ciclo circadiano, se desincronizan durante el verano.
- Qué significa
- Septiembre es el momento ideal para recuperar los ritmos circadianos desajustados durante las vacaciones.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en AS. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
