Eduard Estivill, médico: “El horario ideal sería despertarnos a las 7 de la mañana para poder hacer un poco de ejercicio”
El reconocido doctor catalán ha participado en un podcast donde ha recomendado cuál es la rutina de sueño que más favorece el correcto descanso.
Extracto disponible de la fuente. Texto original en AS. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
