Joseph Pilates, creador del método de entrenamiento: “Sería un grave error pensar que sólo con hacer ejercicio es suficiente”
La instructora Melani Giommetti explicó las cadenas miofasciales, un enfoque que ve el cuerpo de forma integral. El método promueve esta práctica junto con la alimentación y el sueño como medicina preventiva.
Resumen editorial de Safra Report. Texto original en La Nación. Los comentarios son de la comunidad SAFRA, no del medio.
