Roser Gort, psicóloga: "El peor error cuando no puedes dormir es intentarlo"
El insomnio es cansado y molesto, pero para poder dormir bien y descansar, "el peor error es intentarlo", según la psicóloga e investigadora en la Clínica del Sueño Estivill, Roser Gort. "El sueño no se consigue, se permite, y es la única cosa importante de la vida que empeora cuanto más te esfuerzas".
- Qué significa
- La psicóloga Roser Gort advierte que intentar forzar el sueño empeora el insomnio, afectando la relación con la cama.
